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职场冷暴力应对技巧

时间:2017-07-10 职场百态 我要投稿

  冷暴力是暴力的一种,其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心,致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力以往多在情感和婚姻中出现,以分手时表现居多。以下是CN人才小编搜集并整理的有关内容,希望对大家有所帮助!

职场冷暴力应对技巧

  吹之的有之,情商太低得罪人太多的有之,能力不足遭到排斥的也有之,为了职位刀光剑影的头破血流也都是常态。但这样的排斥、打击、争斗,不会那么直白,也不会撕破脸皮,而是不动声色,精神折磨,悄然毁人于无声无息中。

  常见的职场冷暴力有:

  1.被排挤孤立

  群体活动时,你想参与,会被以各种理由拒绝;大家谈论得?#28982;?#26397;天时,你一出现,场面就冷淡下来,大家作鸟兽散;有群体福利时,挑剩下的那个归你;甚至于大家都在等待着看你的笑话,或是,你的存在和八卦,竟然能让两个不相干的同事因为同一话题而变得亲近起来……

  你是那个格格不入的局外人,你是鸡立鹤群的?#20405;?#40481;,你是异端、边缘人,这样的排挤和孤立,就是冷暴力之一。

  对策:

  遭遇排挤孤立时,首先要弄清自己是否在工作上有所失误,或是处理问题时是否有所偏颇遗漏,待人接物是否有不周到的地?#21073;?#24635;之,首先自省,然后外查。确定不是因为自己的原因引起,那么就?#30001;?#36793;对自己有好感的人出发,拿出谦逊和善的态度,和他们搞好关系,然后再慢慢扩大交际圈子。各个击破,直到最后被接纳。

  2.被放逐?#25918;?/strong>

  当莫名其妙地被从工作的重要?#26041;?#25764;换下来,?#25165;?#22312;一个可有可无的岗位上;当领导或是同伴突然给予超过负荷的工作量,或是布置需要合作却没有合作对象,完全是不可能完成的任务;当其他同事明明有解决方案却不给予支持让你去绕个大弯,然后还要怪罪你不肯早点请教;当所有责任义务都指向你,所有功劳却被张冠李戴的时候,不要怀疑,这也是职场冷暴力。

  对策:

  遭遇这样的暴力,最容易引起职业倦怠。无法得到重用和获得工作价值不但会引起心理压力增大,最终也可能导致离职。首先要确定自己是否真心喜爱这份工作,或是否特别需要这份工作,如果答案肯定,那么在遭遇不公正待遇时就要摆好心态,把每份?#24618;?#37117;当成是一个锻炼机会,以“天将降大任于斯人也”的积极去面对一?#24515;?#38590;。

  3.被刁难透明

  职场关系中,和领导关?#30340;?#20725;可能是最糟糕的事了。领导的态度不善可能有以下两种,要么,视你为透明,无论你表现如何都视而不见,要么,有意无意地进行一些刁难。比起同事间的排挤孤立,可能这种态度更令人难受。贬低式评价,?#20013;?#25209;评,事情说大不大,态?#20154;?#20919;不冷,让人丧失自信,如鲠在喉。

  对策:

  遇到这样的情况,主动?#20302;?#26159;最为必要的。弄清导致你现状的原因是必要的,如果是领导的误解,那么通过?#20302;?#21487;以解决,如果是自己的?#24418;?#23548;致领导的不满,有效的?#20302;?#39046;导的批评也能在让你及时发现自己的不足,并进行改进。所以,不要逃避。坦?#24076;?#26159;最有效的武器。

  现代职场,工作中多少都会遇到一些职场冷暴力,但这并?#20405;?#27969;,也不是正常现象。如果遭遇了职场冷暴力,在?#35789;?#20102;自我所作所为之后,也不可一再沉默忍让,在困境中找到应对之策,在?#20302;?#20013;化解?#24515;?#20043;道。千万不可意志消沉,自我全盘否定,困境不是绝?#24120;?#31215;极的心态,勇敢的面对,?#24049;?#30340;?#20302;ǎ?#21363;使绝?#24120;不?#32477;处逢生。


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